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春季三种高发病预防方案

编辑:北京消防公司 发布时间:2020-07-15

  办公室一族感冒预警方法

  1、春捂秋冻身体好

  医学专家表示,最近这样的天气,“春捂”至少得维持到4月下旬。这个季节一定要先照顾好头和脚。比如由于人的下体离心脏远,所以人体下半身的血液循环要比上半身差,而且地表寒湿,腿脚容易遭到风寒侵袭。尤其是双脚,血液循环不迅速更容易着凉,所以千万不可过早换上单鞋。

  2、防止流感带口罩

  戴口罩前或摘下口罩前后都要先洗手,佩戴时应使口罩紧贴面部,弯曲鼻夹贴紧鼻梁,完全覆盖口鼻和下巴。

  佩戴后应尽量避免用手触摸口罩,触摸口罩前后都应先洗手。一次性口罩不能重复使用,非一次性口罩用后应及时清洗,使用几次后应更换新的口罩,不能长期使用。

  3、早睡早起,不熬夜

  专家提醒,近期上班族尽量不要熬夜,睡眠不好抵抗力会下降。

  春季保健4种常见感冒疗法

  春季较为多见由多种病毒(鼻病毒,冠状病毒,流感病毒甲、乙、丙及变异型等)感染而引起的上呼吸道急性炎症。感冒用药有讲究。

  (1)对症疗法:

  感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血,缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感,减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓管和窦口畅通,从而防止继发感染。由于感冒发病急促,症状复杂多样,因而至今没有一种药物能解决所有这些问题,因此,治疗感冒药多采用复方制剂。

  常用的组方搭配有:(a)解热镇痛药:退热和缓解头痛,关节痛等症状,例如阿司匹林,对乙酰氨基酚,双氯芬酸等。(b)鼻黏膜血管收缩药:减轻鼻窦,鼻腔黏膜血管充血,解除鼻塞症状,例如苯丙醇胺,为麻黄碱。(c)组胺拮抗剂:使下呼吸道的分泌物干燥和变稠,减少打喷嚏和鼻溢液,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。(d)中枢兴奋药:有些制剂中含有咖啡因,一是为了加强解热镇痛药的疗效,二是抵消抗组胺药所引起的嗜睡作用。(e)抗病毒药:抑制病素合成核酸和蛋白质,并抑制病毒从细胞中释放,如金刚烷胺,吗啉胍。

  (2)中药治疗:

  祖国医学对感冒依据病因分为风寒型,风热型和暑热型三种,在用药上也有区别。(a)风寒型感冒:宜宣肺散寒,辛温解表,居家可用连须葱白30克,淡豆豉9克,生姜9克煎服。(b)风热型感冒:宜宣肺清热,辛凉解表,可选用银翘解毒丸,桑菊感冒片,羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。(c)暑热型感冒:宜清热祛署,清气分热,可选用藿香正气冲剂或口服液。

  (3)自愈治疗:

  感冒通常为良性和自限性,病程多在1周左右,无严重症状者可不用或少用药物。注意休息,多饮白开水,桔汁水或热姜糖水。并避免过度疲劳和受凉,依据气候变化增减衣服,注意室内通风和清洁,勤晒被褥。

  (4)控制感染:

  对合并细菌感染者(如呼吸道、肺、耳、鼻、喉部),应并用抗感染药,如口服大环内酯类抗生素和第三代喹诺酮类化合物。感冒用药在连续服用1周后症状仍未缓解或消失者,应去医院向医生咨询。

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